Ranau Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Ranau Forum

Ranau Forum sebagai stesyen untuk berforum dan menyaurakan pandangan & pendapat yang dapat dikongsi bersama.

Who is online?
In total there are 12 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 12 Guests

None

[ View the whole list ]


Most users ever online was 90 on Sun Jul 04, 2021 5:58 pm
Latest topics
» Analisa Instaforex
Cara mengurangkan Berat Badan. EmptyMon Jun 06, 2022 9:03 pm by azam575

» Promosi Dari Broker Instaforex
Cara mengurangkan Berat Badan. EmptyMon May 16, 2022 8:23 pm by azam575

» Peraduan sepanjang zaman - One Million Option!
Cara mengurangkan Berat Badan. EmptyFri Jan 17, 2020 8:22 pm by azam575

» Mazda 6 untuk Malaysia dari InstaForex
Cara mengurangkan Berat Badan. EmptyFri Jan 10, 2020 10:05 pm by azam575

» Instaforex FX-1 Rally
Cara mengurangkan Berat Badan. EmptyFri Dec 20, 2019 10:30 pm by azam575

» Memenangi Lamborghini Dengan Mudah!
Cara mengurangkan Berat Badan. EmptyMon Dec 09, 2019 7:16 pm by azam575

» Bonus InstaForex
Cara mengurangkan Berat Badan. EmptyFri Oct 11, 2019 11:02 pm by azam575

»  InstaForex - instaforex.com
Cara mengurangkan Berat Badan. EmptyMon Jun 24, 2019 9:11 pm by azam575

» Instaforex Trade Wise, Win Device
Cara mengurangkan Berat Badan. EmptyTue Jun 11, 2019 10:45 pm by azam575

May 2024
MonTueWedThuFriSatSun
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Calendar Calendar


Cara mengurangkan Berat Badan.

2 posters

Ranau Forum :: GAYA HIDUP :: Info Kesihatan

Go down

Cara mengurangkan Berat Badan. Empty Cara mengurangkan Berat Badan.

Post by orangaslisabah Wed Nov 23, 2011 10:54 pm

Semua org mahukan badan yang sihat. Lazimnya orang lebih berat badan dikaitkan dengan tidak sihat. Lebih2 para wanita sangat takut dengan berat badan yg berlebihan. Bah sini ada sedikit panduan untuk kurangkan berat badan.

1. Anda mesti kurangkan jumlah makanan dan bilangan hidangan.
2. Kurangkan makanan bergoreng. Lebih baik anda kukus atau bakar makanan anda.
3. Kurangkan makan makanan berkarbohidrat (jenis nasi dan mee).
4. Kawal pengambilan makanan musim perayaan dan ketika makan di luar.
5. Kurangkan minuman bergas dan minuman manis.
6. Baca label makanan terutama kandungan kalori.
7. Jangan lupa bersukan bah..aktif juga sia main bola skrg ohh.. Smile

Cara mengurangkan Berat Badan. Cbcefe99d348c67ad0c93cdff469aeeb
orangaslisabah
orangaslisabah

Posts : 34
Points : 86
Join date : 2011-11-02

Back to top Go down

Cara mengurangkan Berat Badan. Empty Re: Cara mengurangkan Berat Badan.

Post by SimpodonVilla Sat Dec 24, 2011 12:06 pm

orangaslisabah wrote:Semua org mahukan badan yang sihat. Lazimnya orang lebih berat badan dikaitkan dengan tidak sihat. Lebih2 para wanita sangat takut dengan berat badan yg berlebihan. Bah sini ada sedikit panduan untuk kurangkan berat badan.

1. Anda mesti kurangkan jumlah makanan dan bilangan hidangan.
2. Kurangkan makanan bergoreng. Lebih baik anda kukus atau bakar makanan anda.
3. Kurangkan makan makanan berkarbohidrat (jenis nasi dan mee).
4. Kawal pengambilan makanan musim perayaan dan ketika makan di luar.
5. Kurangkan minuman bergas dan minuman manis.
6. Baca label makanan terutama kandungan kalori.
7. Jangan lupa bersukan bah..aktif juga sia main bola skrg ohh.. Smile

Cara mengurangkan Berat Badan. Cbcefe99d348c67ad0c93cdff469aeeb

sy tagap tpi mo kasi kurus macam mana laitu.. Laughing
SimpodonVilla
SimpodonVilla

Posts : 12
Points : 12
Join date : 2010-07-20
Age : 104

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

Ranau Forum :: GAYA HIDUP :: Info Kesihatan

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum